HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5 km
40:09 08:02 p/km Normál futás |
2
|
3
5.01 km
39:02 07:47 p/km Normál futás |
4
5.01 km
38:38 07:43 p/km Normál futás |
5
5 km
36:02 07:12 p/km Normál futás |
6
|
7
|
27. hét
20.02 km
2:33:51 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 20.02 km | 2:33:51 |
5.01 km |
0:40:09 |
Összesen | 4 | 20.02 km | 2:33:51 |
5.01 km | 0:40:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
50 | 271.12 km | 32:37:03 |
10 km |
1:13:16 |
Összesen | 50 | 271.12 km | 32:37:03 |
10.000 km | 1:13:16 |